Comment bien visiter les salles de sport ?

Avant de vous rendre sur place pour la visite, n’hésitez pas à regarder les avis et commentaires des internautes pour vous faire une première opinion et préparer votre visite. En effet, ces commentaires vous informeront souvent sur des points auxquels vous devrez faire attention pendant votre visite. Il sera alors intéressant de vérifier si ces points ont été corrigés ou améliorés.

Ensuite, une fois sur place, commencez par demander à un membre de l’équipe du club de vous faire visiter, de vous présenter les différents services et de vous donner leurs plannings et leurs tarifs. A cette occasion, n’hésitez pas à lui poser toutes les questions que vous souhaitez. Enfin, une fois que vous vous retrouvez seul, prenez le temps de refaire le tour du club pour ne pas repartir avec des questions.

Dans nos conseils suivants, nous vous aiguillerons sur quelques points clés à vérifier pendant la visite.

Comme pour le choix d’une maison, il faut vous sentir bien dans votre club de sport pour avoir plaisir à vous y rendre et faire votre entraînement. Par conséquent, demandez-vous par exemple, si vous appréciez la décoration, si les espaces sont suffisamment grands, bien agencés et aérés, s’ils sont assez lumineux ou encore s’il n’y a pas d’odeurs qui vous dérangent. De plus, faites attention à l’entretien des locaux.

En complément du conseil précédent, vérifiez la propreté et le respect des mesures d’hygiène ! Pour cela, contrôlez en particulier la propreté et l’entretien des vestiaires, des toilettes et des douches. En effet, cela vous donnera une bonne indication sur le respect des règles d’hygiène du club. N’oubliez pas qu’un club de sport est un lieu où l’on transpire (beaucoup) donc cela est indispensable pour la santé et le confort de tous.

L’état général du matériel et des machines doit être également vérifié car utiliser du matériel usé n’est pas agréable et peut parfois s’avérer dangereux. De plus, cela vous donnera des indications sur la rigueur et le sens du service du club. L’idéal est donc que le club possède du matériel neuf ou à défaut que celui-ci soit bien entretenu.

Vérifiez que le club dispose au moins de tout ce dont vous aurez besoin pour réaliser VOS entraînements. En effet, assurez-vous, par exemple, que dans l’espace cardio et/ou musculation, ils ne sont pas avares en petits accessoires comme des ceintures de force, des élastiques, des tapis de sol, des Swiss et Médicine Balls, des steps, des poids pour chevilles, etc. De plus, si vous voulez faire du cardio, vérifiez bien qu’ils aient assez de vélos elliptiques, tapis de course, rameurs et autres pour ne pas que vous soyez obligés d’attendre indéfiniment votre tour pour les utiliser.

Enfin, si vous souhaitez faire de la musculation, vérifiez que l’espace dédié dispose d’assez de machines (idéalement « convergentes »), de barres et de poids libres suffisamment lourds, mais aussi de miroirs ! En effet, dans certains clubs, on trouve des télévisions accrochées aux murs mais pas de miroirs. Or, au-delà des selfies, ceux-ci sont indispensables pour réaliser correctement les mouvements en toute sécurité…

Surtout si vous êtes débutants, assurez-vous que le club dispose de coachs diplômés présents dans l’espace musculation et cardio et que ceux-ci ne sont pas uniquement disponibles pour vous faire un programme et les cours collectifs. En effet, vous aurez besoin d’un professionnel disponible pour vous montrer comment faire les exercices et vous corriger pour progresser et surtout ne pas vous blesser. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez toujours faire appel à un coach sportif personnel pour vous accompagner dans votre salle. N’oubliez pas que l’un des objectifs du sport est d’être bien dans son corps et en bonne santé le plus longtemps possible.

Il est conseillé de réaliser votre visite aux heures de grande influence, généralement en début de semaine entre 18h et 20h afin de constater si l’ambiance générale peut vous convenir. En effet, vous pourrez alors apprécier si le public est essentiellement composé d’hommes ou de femmes, de jeunes ou de moins jeunes, de débutants ou de confirmés, etc. De plus, vous pourrez jauger si l’ambiance vous semble plus ou moins chaleureuse en observant, par exemple, si les adhérents se disent bonjour et s’entraident.

Pour terminer et compléter les visites, il est fortement conseillé de réaliser une séance d’essai en conditions réelles, c’est à dire en pratiquant l’activité que vous avez choisie, l’un des jours de la semaine et à l’heure où vous pourrez vous rendre à la salle de sport, une fois abonnés.
En effet, c’est le moyen de savoir concrètement si vous pourrez réaliser votre entraînement en totalité et dans de bonnes conditions. Vous pourrez notamment constater s’il n’y a pas trop de pratiquants et donc s’il n’est pas trop difficile d’accéder aux machines et au matériel dont vous aurez besoin. Vous pourrez également tester les douches, la piscine, le hammam ou encore le sauna si le club en dispose.

De plus, si vous participez à des cours collectifs, c’est l’occasion de voir s’ils vous plaisent, s’ils sont adaptés à votre niveau, s’il y a une bonne ambiance avec les autres pratiquants et si le coach est agréable et à l’écoute.

Enfin, une fois votre séance d’essai terminée, rentrez chez vous et prenez le temps nécessaire pour prendre une décision réfléchie, à tête reposée, avant de souscrire à un abonnement.